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3 conseils pour se débarrasser du gonflement lié à une abdominoplastie
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Lorsque l'on entreprend une opération de chirurgie esthétique on souhaite généralement pouvoir en observer les résultats rapidement. C'est ainsi que l'on peut vite se sentir découragé de voir passer les jours et que les gonflements liés à l'intervention nous empêchent d'apprécier le changement d'apparence tant attendu.
Il est parfaitement normal d'avoir le souhait de s'améliorer et de se sentir bien avec sa propre image. Il est également normal de se sentir contrarié face aux effets secondaires inhérents à tout type d'intervention de chirurgie esthétique. Personne ne souhaite se faire opérer et devoir attendre des semaines pour que les hématomes et gonflements liés à l'opération disparaissent. Les patients souhaitent profiter immédiatementdes résultats de leur intervention ce qui est en réalité presque impossible.
La première chose à faire pour éviter la frustration au cours du post-opératoire consiste à accepter le fait que ces désagréments font partie du processus de récupération de la chirurgie. Bien qu'il soit impossible d'éliminer complètement ces effets il est cependant possible de les diminuer afin qu'ils soient moins visibles et dérangeants.
C'est par exemple le cas dans le cadre d'une abdominoplastie, une intervention qui vise à extraire l'excédent de graisse et de peau au niveau des zones basses et médianes de l'abdomen. Une fois l'intervention achevée il est normal que le patient présente un gonflement au niveau du ventre ainsi que des hématomes autour de la cicatrice. Au-delà d'une extraction de graisse et de peau les muscles abdominaux son retendus ce qui provoque une inflammation dont la récupération totale prendra un certain temps.
Ces effets secondaires peuvent durer entre 30 et 60 jours et même souvent jusqu'à trois mois dans le cadre d'une abdominoplastie seule. Si le patient profite de cette intervention pour avoir recours à d'autres arrangements cette durée de récupération peut alors s'allonger.
Il existe d'autres facteurs entrant en ligne de compte pour expliquer le gonflement de l'abdomen comme par exemple le fait que le patient expérimente des complications au cours de l'intervention ou du post-opératoire, son état de santé, son âge, son mode de vie avant la chirurgie, s'il s'agit d'une abdominoplastie complète ou d'une mini-abdominoplastie, la quantité de graisse et de peau à éliminer, etc.
Les patients ne doivent cependant pas se décourager face à ce problème de gonflement. Il existe en effet quelques solutions pour aider le gonflement à diminuer plus rapidement. Voici donc trois conseils à suivre dans ce but.
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Suivre les recommandations du chirurgien au pied de la lettre
Parce que l'on souhaite pouvoir constater les résultats de son intervention en un minimum de temps on a parfois tendance à ne pas suivre scrupuleusement toutes les recommandations de son chirurgien ou à penser que l'on est suffisamment rétabli pour exercer une activité ou l'autre quand ce n'est pas encore le cas. Les conséquences de ce manque de précautions peuvent alors être importantes allant de saignements à des problèmes de cicatrisation en passant par l'ouverture des points. C'est pourquoi il est primordial de suivre toutes les directives de son chirurgien sans en oublier aucune afin de récupérer le mieux possible.
Dans le cadre d'une abdominoplastie ces recommandations impliquent par exemple l'utilisation d'une gaine ou bandage de compression pendant au moins un mois. L'objectif de cette gaine abdominale est justement de contrôler le gonflement de la zone traitée tout en améliorant la circulation au niveau du ventre et en maintenant la zone soutenue et stable. Son utilisation permet une récupération plus rapide et plus efficace sans complications postérieures et pour autant de meilleurs résultats.
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Pas d'immobilité excessive jusqu'à une récupération totale de l'abdominoplastie
Tout dépend bien sûr ici de l'opération dont on parle. Cependant de façon générale les médecins conseillent de pratiquer de l'exercice de façon modérée au bout de quelques jours après la chirurgie. On parle ici d'exercices comme la marche à un rythme tranquille et posé.
Il est fondamental de rester en mouvement pour faciliter le processus de récupération. Se déplacer permet d'améliorer la circulation et donc d'éviter que des caillots ne se forment et ne compliquent la récupération. Les médecins recommandent ainsi qu'après les premiers jours de repos obligatoire le patient reprenne peu à peu ses déplacements jusqu'à récupérer une activité normale. Il devra ceci dit porter sa gaine abdominale en toute circonstance.
L'exercice dont il est question ici ne doit pas être compris comme la pratique de sport, la levée d'objets lourds ou encore le fait de se baisser. Il faudra au contraire éviter ces pratiques pour ne pas risquer de tendre les muscles de la zone traitée. Il en va de même concernant la reprise du travail. Une fois l'arrêt de travail arrivé à son terme il sera possible de reprendre son activité professionnelle en faisant cependant attention et à partir du moment où ce travail n'est pas incompatible avec le processus de récupération. Si l'on exerce un travail de bureau le médecin pourra nous donner le feu vert pour reprendre notre activité. Si nous travaillons en revanche dans l'hôtellerie ou encore avec de jeunes enfants ou autres emplois de ce type l'arrêt de travail devra être prolongé.
Demande d'information
Surveiller son alimentation et manger sainement après une abdominoplastie
Une alimentation saine et équilibrée est vitale pour prendre soin de sa santé et éviter de nombreuses maladies associées au sédentarisme et à une consommation excessive de graisses et de sucres. Si ces conseils sont déjà à mettre en pratique lorsque l'on est en bonne santé ils sont d'autant plus importants lorsqu'on sort d'une opération et que l'on doit s'en remettre.
Si l'on n'observait pas de bonnes habitudes alimentaires par le passé l'opération peut être une bonne opportunité de se lancer et de faire plus attention à son alimentation. Le fait de bien se nourrir permettra de récupérer plus rapidement mais aussi de rendre plus agile le processus post-opératoire certains aliments pouvant empirer les résultats. C'est notamment le cas des aliments riches en sel qui ont tendance à provoquer une rétention de liquides. Il est conseillé de les éviter pour aider le gonflement lié à l'opération à disparaître ou tout du moins d'en diminuer la consommation. Évitez donc de saler vos aliments tout comme de consommer des plats tout prêts ou surgelés qui sont généralement plus riches en sel que la moyenne.
Afin de perdre en liquides et de diminuer l'inflammation abdominale il est recommandé de consommer en grande majorité des fruits et légumes. Les nutriments contenus dans ces aliments contribuent également à la récupération générale de son état de santé puisqu'ils permettent de retrouver les forces perdues au cours de l'intervention et du post-opératoire.
On associera à un régime sain et équilibré la consommation d'eau. On proscrira la bière même sans alcool et les boissons gazeuses même plusieurs jours après l'intervention et même si l'on se sent en pleine forme. L'eau doit être la seule et unique boisson du patient durant tout le processus de récupération et jusqu'à ce que le médecin indique le contraire. L'eau a l'avantage d'être bonne pour la santé, de faciliter la récupération et d'aider à éliminer les liquides accumulés dans le corps et ainsi à diminuer le gonflement.
Il s'agit bien sûr ici de conseils d'ordre général, chaque cas étant unique. Ce sera à votre chirurgien d'évaluer en priorité votre processus post-opératoire et de vous indiquer les soins les plus appropriés pour une récupération rapide et efficace afin de profiter au plus vite de la nouvelle apparence de votre ventre.
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