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L’abdominoplastie pour venir à bout du diastasis abdominal
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La grossesse change de façon radicale l'apparence du corps de la femme. Durant les neufs mois de gestation l'importance est donnée au bien-être de l'enfant mais une fois l'accouchement passé il est temps de penser à la récupération. Certaines femmes récupèrent très vite et facilement de leur grossesse tandis que pour d'autres retrouver leur silhouette d'origine est bien plus difficile.
L'abdomen ayant souffert d'un processus de dilatation important au cours de la grossesse il est normal que ce dernier tarde à reprendre son apparence d'origine. Dans certains cas, malgré les semaines et les mois qui passent, le ventre reste anormalement bombé et c'est ici que l'on peut parler de diastasis abdominal.
Qu'est-ce que le diastasis abdominal ?
On parle de diastasis abdominal lorsqu'il existe un bombement du ventre lié à un manque de tension au niveau de l'abdomen dû à une séparation de la paroi musculaire et du tissu conjonctif du ventre. Les muscles de l'abdomen sont ainsi plus séparés qu'ils ne devraient l'être du tissu du ventre d'où cette apparence gonflée.
Il ne s'agit pas là d'un phénomène rare et celui-ci peut apparaître dans le cadre de tout type de grossesse. Il est cependant plus fréquent dans le cadre d'une grossesse importante ou multiple.
Ce phénomène n'a pas que des conséquences esthétiques mais peut aussi se révéler très dérangeant pour la patiente. Ce gonflement n'est heureusement pas dû à un excédent de graisse et la patiente pourra très bien retrouver son poids de forme malgré ce type de problème au niveau du ventre. Cependant le simple fait de perdre du poids ne règlera en rien un trouble de diastasis abdominal.
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Existe-t-il des méthodes préventives concernant le diastasis abdominal ?
Il est en effet possible de prévenir ce type de phénomène. La cause principale du diastasis abdominal est l'affaiblissement des muscles de la zone abdominale lié à un manque d'exercices. Pratiquer une activité physique régulière est une habitude que l'on recommande à tous mais d'autant plus aux femmes ayant comme projet de tomber enceinte. Plus leur corps sera fort mieux elles pourront affronter leur grossesse et récupérer de cette épreuve.
Il n'est cependant pas nécessaire de réaliser des séries d'abdominaux excessives si l'on n'a pas l'habitude de faire du sport. On commencera en douceur en réalisant une routine d'exercices de quelques minutes permettant de gagner peu à peu en tonus musculaire au niveau du ventre. De cette manière on permettra aux muscles abdominaux et aux tissus de la zone du ventre d'être mieux regroupés et on évitera ainsi les relâchements trop importants au cours de la grossesse.
Si la grossesse est déjà en cours une bonne manière d'éviter le diastasis abdominal sera d'éviter de prendre plus de poids que nécessaire au cours du processus de gestation. Si vous remarquez que vous prenez beaucoup de poids n'hésitez pas à vous adresser à un nutritionniste qui vous aidera à mettre en place un régime alimentaire permettant de nourrir correctement votre enfant sans prendre trop de poids.
Demande d'information
Comment résoudre un problème de diastasis abdominal ?
Si vous présentez déjà un trouble de diastasis abdominal lié à une grossesse ayant laissé votre ventre plus bombé que la normal voici quelques conseils.
Vous devrez tout d'abord vous lancer dans des exercices physiques au niveau du ventre en privilégiant les abdominaux hypopressifs pour apporter du tonus à votre musculature.
Tenez compte du fait que malgré la pratique d'exercices physiques les résultats ne seront pas visibles immédiatement et notamment si vous n'aviez pas l'habitude de réaliser des exercices avant votre grossesse. Soyez donc patiente et persévérez dans votre pratique sportive. Si au bout d'un an vous ne constatez toujours aucune amélioration la chirurgie sera alors sans doute à envisager.
Dans ce cas là la solution est l'abdominoplastie. Cette opération ne doit être envisagée que si vous ne comptez plus avoir d'autres enfants.
En quoi consiste l'abdominoplastie dans le cadre d'un diastasis abdominal ?
Cette intervention chirurgicale vise à reconstruire la paroi abdominale en éliminant l'excédent de peau séparé des muscles et la graisse ayant éventuellement pu s'accumuler sur cette zone. On se chargera ensuite de tendre les muscles afin de les unir à nouveau au centre de l'abdomen. On cherche ici à améliorer l'apparence du torse dans sa globalité.
L'opération dure environ deux heures et se pratique sous anesthésie générale. Le patient devra passer au moins une nuit à l'hôpital en observation le temps que les effets de l'anesthésie se dissipent. Dans les cas les moins graves on pourra avoir recours à une abdominoplastie partielle qui pourra alors être pratiquée sous anesthésie locale.
Post-opératoire de l'abdominoplastie suite à un diastasis abdominal
Une fois l'opération achevée il est parfaitement normal que le ventre soit gonflé. Ce phénomène durera quelques jours et pourra être un peu gênant.
Les premiers instants suivant la chirurgie la patiente ne pourra pas se mettre debout. Au fur et à mesure du processus de récupération il sera cependant important qu'elle marche et ce le plus tôt possible.
Les points de suture superficiels seront retirés au bout de sept jours et les plus profonds au bout de deux à trois semaines. Au bout de quelques jours on pourra substituer le bandage de l'opération par une ceinture de compression.
La cicatrice de l'opération est grande mais elle peut facilement être dissimulée sous les sous-vêtements. Si la patiente applique consciencieusement un protecteur solaire au niveau de sa cicatrice celle-ci finira par être presque imperceptible avec le temps.
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Rester en forme à la suite d'une opération de type abdominoplastie
L'abdominoplastie est une chirurgie dont les effets peuvent se maintenir pendant de nombreuses années à partir du moment où l'on suit quelques recommandations. C'est ainsi que cette opération n'est pas recommandée aux femmes souhaitant à nouveau être enceintes puisqu'une grossesse leur posera à nouveau le même problème.
Une fois que vous aurez récupéré complètement de votre opération vous pourrez alors reprendre un rythme de vie normal. Il est cependant important de mettre en place de bonnes habitudes comme une alimentation saine et équilibrée, une bonne hydratation ainsi que la pratique régulière d'exercices physiques.
L'abdominoplastie est une aide pour que le corps retrouve une apparence harmonieuse. Elle n'est cependant pas suffisante pour conserver sa silhouette. Il est important de renforcer ses muscles abdominaux et cet objectif ne peut être atteint qu'en pratiquant régulièrement des exercices physiques au niveau de cette partie du corps.
