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Avoir recours à une chirurgie esthétique, nécéssite une préparation mentale et physqiue. Une bonne préparation permet d'optimiser les résultats et de vivre plus paisiblement le processus.
Ces consultations sont très importantes, elles permettent de faire savoir à votre chirurgien vos envies et permettent au chirurgien de répondre à toutes questions. Il faudra réaliser au minimum deux consultations avant de confirmer la chirurgie.
Lors de ces consultations il est important de :
Le choix du jour de votre chirurgie est aussi important. Il faut pouvoir aménager un temps d’arrêt suffisant de congés/repos, s’organiser à l’avance pour ne plus avoir de taches physiques à faire (garder des enfants, tache de la vie quotidienne...), assurez vous aussi d’avoir un transport adéquat pour rentrer chez vous après l’opération. La convalescence est très importante, soyez sûr d’avoir quelqu’un pour vous aider durant les jours suivants l’intervention et préparer votre maison pour une récupération optimale et agréable.
Une bonne hygiène de vie est indispensable non seulement au quotidien mais aussi pour optimiser les résultats de votre opération.
Comme pour préparer son corps, il est important de préparer son esprit à un changement physique. Les résultats finaux ne seront pas appréciables tout de suite après l’opération, il faut être patient et prendre soin de soi. Pour se préparer mentalement à une intervention chirurgicale il est possible de faire des exercices mentaux, par exemple se projeter à un événement après la chirurgie avec votre nouveau corps/visage, cela vous permettra d’accepter et de vous préparer à un changement physique. Si vous êtes stressé, des exercices de respiration vous aideront à contrôler cette émotion, la méditation est un très bon moyen de gérer son stress par exemple. Il existe sur plusieurs plateformes des séances de méditation guidée pour les débutants.
Échanger avec d’autres personnes: si vous avez des proches qui ont déjà réalisé une opération de chirurgie esthétique n’hésitez pas à en discuter avec eux, parler peut souvent aider à se libérer de certaines craintes. Vous trouverez sur notre forum des groupes de patients se faisant opérer en même temps que vous, ce qui vous permettra d’avoir un soutien (il est souvent d’ailleurs plus facile d’échanger avec des inconnus, il n’y a aucun tabou). Le forum est aussi utilisé pour avoir des retours d’expérience, des conseils, des photos avant-après …
En fonction de votre opération vous pouvez vous préparer en achetant de nouveaux habits que vous n'osez pas forcément porter actuellement. Souvent, les femmes qui vont réaliser une opération mammaire s’achètent de la lingerie avant même l’opération. Mentalement, cette étape aide à se projeter.
👉 Sur le même sujet : dépression post chirurgie esthétique, quelles en sont les causes et comment l’éviter ?
N'hésitez pas à lire d'autres expériences, échanger avec d'autres personnes dans le même cas que vous et partagez votre histoire sur notre forum pour vous préparer et vous rassurer. 😉
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